נעים להכיר,
דבי מזיג
נטורופתית , הרבליסטית קלינית ומדקרת סינית
כבר מעל לעשור שאני מטפלת ומלווה א.נשים לתהליכי בריאות ואיזון גוף ונפש.
מעניקה מענה וריפוי לכל התופעות ההורמונליות ומערכת העיכול בשינויים הפיזיים והרגשיים.
בקליניקה אנחנו מעמיקים בשינויים תזונתיים, פורמולות צמחים בהתאמה אישית ודיקור סיני.
הנסיון שלי,הפיתוח שלי עבורכם
לאורך השנים,חקרתי ולמדתי מגוון שיטות טיפול
כל אלו, הובילו אותי לפתח מוצרי בריאות באיכות לא מתפשרת עבורכם
לכל מוצר שלי יש מטרה בריאותית שונה ולכן ממליצה לכם להיכנס ולראות איזה מוצר מתאים לכם באופן מדויק
כל המוצרים מבוססים ניסיון לאורך השנים ומחקר.
אני מאמינה,
בכוח הריפוי של גוף האדם,
בגישה המעודדת את תהליך ההבראה הטבוע בכל אחד ואחת מאיתנו.
אני כאן עבורך להראות לך שאפשר אחרת
הצטרפי למאות אנשים שבחרו לשנות את חייהם ולא לקבל את מה שהם חווים ועוברים בגוף ובנפש כגזרת גורל
שלך,דבי
קליניקות:
בתל אביב / פרדס חנה
Active box plus
זמן לדאוג לגוף שלך,
הפורמולות ב active box הותאמו לתהליך ירידה נכונה ומאוזנת במשקל, ניקוי רעלים עמוק ותמיכה במערכת העיכול.
ה – BOX תומך בניקוי רעלים עמוק עם דגש על הגברת קצב פעילות חילוף חומרים והנעת מערכת העיכול לפעילות מיטבית.
בנוסף נותן תמיכה לשעות הקשות ביום על ידי איזון רמות הסוכר בגוף.
510.00 ₪
Active box plus is backordered and will ship as soon as it is back in stock.
סובלת מהליקובקטר בהריון? בואי לקרוא
הריון זו תקופה מרגשת,
אך לעיתים מביאה איתה קשיים ותופעות פחות נעימות, במהלך התשעה חודשים עלולים להופיע תסמינים שונים במערכת העיכול ולהוביל להתפרצות של החיידק הליקובקטר פילורי.
השינויים ההורמונלים משפיעים על האיזון בגוף ובנפש, כאבי גב, עייפות, קשיי תנועה ועוד.
באופן טבעי הגוף מגוייס להריון ומוריד פעילות משאר מערכות הגוף ובניהם מפעילות עיכול מיטבית ולכן עלולים להופיע תסמינים במערכת העיכול שלך, כשישנה נוכחות של החיידק התסמינים מועצמים כמו אי נוחות בטנית, כאבי בטן, צרבות, בחילות ועוד.
בחיידק ניתן לטפל בצורה יעילה, לתמוך ולהפחית את התסמינים במהלך ההריון, אין שום סיבה שתשלימי עם נוכחות החיידק והתסמינים בתקופת ההיריון.
קודם בואי נכיר את חיידק הליקובקטר פילורי
החיידק קיים בכל שכבות האוכלוסייה מילדים קטנים ועד למבוגרים, נוכחות החיידק היא בכ- 50% מאוכלוסיית מדינות המערב.
במהלך ההיריון חלים שינויים בקיבה והיא הופכת לפגיעה יותר להתפרצות החיידק שעלול לגרום בין היתר להוביל לתסמינים שונים בקיבה.
הליקובקטר נצמד לדופן הקיבה, שם הוא משגשג למרות רמות החומציות הגבוהות של הקיבה.
אצל רוב האנשים שנושאים את החיידק לא יופיעו תסמינים כל שהם, איך זה יכול להיות?
הסיבה היא שהחיידק רדום ואינו מזיק.
מתי תידלק לנו נורה אדומה לגבי החיידק ונרצה לטפל?
כישנם תסמינים כמו: כאבי בטן בעיקר ברום הבטן, בחילות והקאות, נפיחות, שלשול, עצירות, ירידה, דימום בצואה ועוד.
כשמופיעים התסמינים או אפילו רק חלק מהם זה סימן שהחיידק ״התעורר״ ומתחיל לשגשג ולפלוט כמות גבוהה של רעלנים שמזיקים לקיבה.
האם החיידק מדבק?
ובכן כן, החיידק מדבק באמצעות מגע של רוק או צואה, או אכילת מאכלים ושתיית משקאות המזוהמים עם החיידק.
כמה המלצות חשובות לקראת ובזמן ההריון למניעת הידבקות:
הקפידי על היגיינה לקראת ובזמן ההריון. שטיפת ידיים, הימנעות משתיה או אכילה בכלים של אנשים אחרים, ולוודאות שהאסלה סטרילית ונקייה לפני שמתיישבים עליה.
למה חשובב לטפל בחיידק כשמופיעים תסמינים?
על מנת למנוע סיבוכים עתידיים בריאותיים כמו דלקת מפושטת, כיב בקיבה והסתבכות של תאים סרטניים.
איך נאבחן את החיידק?
את החיידק ניתן לאבחן בבדיקות פשוטות, בדיקת נשיפה או בדיקת אנטיגן בצואה.
האם כדאי לבצע את הבדיקה לפני הריון?
במידה ואת סובלת מתסמינים שונים במערכת העיכול או חושדת שישנה נוכחות של החיידק בהחלט אמליץ לבצע בדיקה לפני הריון מתוכנן.
במידה ואכן הבדיקה מתבררת כחיובית לחיידק לפני ההריון אני ממליצה להכחיד את החיידק עוד בטרם תחילת תהליך ההיריון בתהליך טבעי.
מהן ההשפעות של הליקובקטר פילורי במהלך ההריון?
הליקובקטר פילורי במהלך הריון יביא לאי נוחות וקשיים שונים במערכת העיכול, החמרה של צרבות ובחילות.
ובאופן עקיף עלול להוביל להריון מורכב עם התמודדות בתסמינים שונים והחמרה של התפרצות החיידק.
על הטיפול הקונבנציונלי
הטיפול האנטיביוטי בהליקובקטר הינו אגרסיבי ולא מומלץ במהלך ההיריון גם על ידי הרופאים.
חשוב תמיד להיות במעקב ולהתייעץ עם הרופא המטפל.
איך לטפל בחיידק באופן טבעי ויעיל?
הטיפול הטבעי להליקובקטר פילורי משלב תזונה נכונה, צמחי מרפא המותרים לשימוש בהריון ודיקור סיני.
לתזונה ישנה השפעה ישירה על שגשוג החיידק בקיבה ועל הופעת התסמינים.
- נרצה להימנע ממאכלים חומציים ודלקתיים המעודדים את התפתחות החיידק ולשלב תזונה בסיסית ומחזקת חיסונית על מנת לדכא את החיידק.
- הרגלי אכילה הם הבסיס להתמודדות עם תסמיני החיידק, הקפידי על ארוחות קטנות ומפוזרות במהלך היום, שתיית מים לפני כל ארוחה וכן שימוש במזונות קלים לעיכול.
- טיפ נוסף, השתדלי לעבוד עם הפרדת מזונות בארוחות, לדוגמא שלבי בארוחה חלבון וירקות או לחילופין פחמימות וירקות וזה על מנת להוריד עומס ממערכת העיכול בכל ארוחה.
שימוש של צמחי מרפא המותאמים להריון יעבדו על החיידק בקיבה באופן ישיר, תמיד תמיד להתייעץ עם איש מקצוע להתאמת צמחים לפי השבוע שלך בהריון.
לצמחי המרפא יש תפקיד משמעותי בכל הקשור לתהליך הריפוי בייחוד אצל נשים בהיריון, וזאת בשל העובדה כי דרך שימוש בצמחים ניתן לחזק את המערכת החיסונית ולחטא את מערכת העיכול מה שיוביל להורדת פעילות החיידק בקיבה ולהכחדה שלו
בטיפול נשלב דיקור סיני להתמודדות עם תסמינים שונים במהלך ההריון, החל מבחילות, כאבי בטן, צרבות ותסמינים נוספים הקשורים בהריון כמו: בצקות, עייפות, חוסר אנרגיה ועוד.
מטרת הטיפול הטבעי הוא לסייע לנשים בהריון לעבור את ההיריון בבריאות מקסימלית וללא תסמינים של החיידק.
המאמר אינו מחליף ייעוץ אישי, מזמינה אותך לכתוב לי להתאמת תהליך אישי עם ליווי בתקופה המרגשת שאת עוברת ולהפוך אותה למהנה
בסיסי / חומצי? איך נשלב ועדיין נשמור על הבריאות שלנו?
אתחיל בזה שאין שום בעיה באכילת מזונות חומציים, הבעיה מתחילה כאשר אנחנו אוכלים מזונות יותר חומציים מבסיסיים.
התזונה המערבית הובילה לכך שהתפריט היומי ברובו מורכב ממזון חומצי כ- 80% מהסך היומי.
מה אנחנו רוצים להשיג בהרכב היומי? שסך המזונות החומציים לא יעלה. על 40% מהתפריט.
לכל מזון יש דרגת חומציות שונה, ישנם מזונות בעלי חומציות נמוכה כמו מזונות מהצומח ויכילו ברובן חומצות כמו: חומצה אוקסלית, חומצה פירובית,חומצה ציטרית וחומצה אצטיל- סליצילית
לעומת זאת חומצות מחלבון מהחי הן חומצות חזקות יותר כמו: חומצה אורית, חומצה זרחתית וחומצה גופריתית.
נטרול חומצות דורשות אנרגיה גבוהה מהגוף ויוצרות עומס על מערכת העיכול, כבד וכליות וכשהגוף בעומס הפינוי לקוי והחומצות מצטברות בגוף.
בנוסף כשהגוף בחוסר איזון חומציות-בסיסיות, נוצרות בעיות לדוגמא: הפרעה לחיידקי המעיים ועד לתפקוד לקוי של אנזימים מה שיוביל לפגיעה כרונית בספיגה ושימוש תקינים בחומרים מזינים. אם אין מטפלים בחוסר האיזון, בסופו של דבר נוצרים חוסרים תזונתיים, ובעקבותיהם מחלות שונות.
אם אתם מרגישים שאתם צורכים דיאטה לא מאוזנת בה יש יותר מדי מאכלים המעוררים ומעלים את רמת החומציות בגוף, כמו למשל: בשר, מוצרי חלב, מזונות מעובדים, אלכוהול ולא צורכים מספיק מזונות בעל יסודות בסיסיים כמו פירות, ירקות וקטניות זה הזמן להתחיל ליישם כמה טיפים פשוטים שיעזרו לכם להוריד את רמת החומציות בגוף ולהרגיש הטבה משמעותית בבריאות שלכם!
אז מה מאכלים הבסיסיים ובריאים שנרצה לשלב ולהגביר בצריכה היומית שלנו?
נתחיל ביוצר בסיסיות החשוב ביותר, מים!
שתייה עקבית של מים מינרלים במהלך היום, אפשר לשלב במים כפית חומץ תפוחים / לימון סחוט.
הוסיפו עדשים,עלים ירוקים, בטטות וירקות שורש מגוונים כמרכיבים עיקריים לארוחותיכם. מזונות אלה עוזרים למעבר מהיר של הגוף לבסיסיות.
אכלו ספל אחד ביום לפחות של ירקות ירוקים, יוצרי-בסיסיות. העלים הירוקים של העולש, סוגים שונים של כרוב, חרדל ולפת בריאים במיוחד, כי הם יוצרים בסיסיות גבוהה ועשירים בוויטמינים חשובים, מינרלים ותרכובות צמחיות
שלבו מיסוֹ או אצות ים, שהשפעתם בסיסית. נסו גם להוסיף ג׳ינג׳ר מגורד - הם יגבירו את הבסיסיות של אלה, וגם יתבלו אותם וישפרו את העיכול.
מה לגבי דגנים?
בחרו באלה שיוצרים בסיסיות. לדוגמא: שיבולת שועל אורגנית, אורז פרא וקינואה.
השתמשו בירקות שורש יוצרי-בסיסיות – בטטות, לפת, שורש לוטוס, צנון לבן, בצל, קולרבי, גזר לבן וסלק – במקום בלחם, פסטה, קמח ומוצרי דגנים אחרים.
שלבו 2 מנות פירות טריים ביום, במיוחד בין הארוחות הגדולות. סלט פירות הוא דרך טובה לכלול בתזונתכם מזונות יוצרי-בסיסיות עשירים בחומרים מזינים.
מיץ / שייק מירקות "ירוקים" טריים, כי הם יוצרי-בסיסיות מעולים ויתנו לכם בוסט של ויטמינים ומינרלים זמינים לגוף.
טיפ נוסף וחשוב - שימו לב לשיטות הבישול בבית, העדיפו בישול בשמן זית ושימוש בתנור או בטיגון באויר חם והימנעו מטיגוף בשמן עמוק ושימוש בשמנים כמו קנולה ושמן חמניות.
תוספי שעורה ועשב חיטה יעבדו גם הם בצורה מעולה על בסיסיות.
אז להימנע ממזון חומצי? לא!
פשוט להפחית ולא לבסס את התזונה שלנו אך ורק על מזון מהחי.
הגוף שלנו זקוק לחלבון זמין ולכן אם נשלב מנה של עוף / טופו / דג
עם ירקות שורש / קינואה וכו׳ ניתן לגוף את האיזון הדרוש לו.
כאשר אתן בוחרות לשלב קטניות קשות כמו: חומוס, שעועית, פול אל תוותרו על תהליך ההשרייה שלהן.
מה לגבי בשר אדום? ההמלצה שלי אליכן זה עד מנה שבועית אחת.
ממה כן נרצה להימנע?
ממזון מעובד ומתועש, כזה שמגיע באריזות כמו שתיה ממותקת, רטבים,סוכר לבן ומאכלים מוכנים מהסופר.
לגבי חיטה ומוצריה ההמלצה שלי היא להפחית את השימוש ולהתחיל לגוון בתזונה היומי שלכן, חיטה הפכה למרכיב עיקרי בתזונה שלנו ושל משפחתנו אך נרצה לשמור על גיוון תזונתי בריא ולכן נרצה להפחית, התחילו ביום בשבוע ללא גלוטן ותראו איזה שינוי תרגישו :)
*אם אתם חולים במחלת כליות או נוטלים תרופות מרשם כמו מדללי דם, אני ממליצה שתתייעצו עם רופא לפני הכנסת שינוי משמעותי בתזונתכם או שימוש בתוספים יוצרי-בסיסיות.