Left המשך בקניות
ההזמנה שלך

העגלה ריקה

אולי תאהבי גם
comfort digest box
510.00 ₪
Mix & Match

Mix & Match

הנה המיקס & מאצ' השבועי

כל מוצ״ש, לפני שמתחיל שבוע חדש, אני דואגת להחזיר את הבית לאיפוס תזונתי אחרי הסופ״ש הארוך שהיה. לאיפוס שלי אני קוראת מיקס &מאצ׳ והוא שומר עלי במהלך השבוע.
אני מחכה שהבית ירגע (ושחלקו ירדם ) ומתחילה לעשות הכנות שעוזרות לי להתנהלות תזונתית טובה יותר.
ארוחות מיקס & מאצ׳ הן ארוחות סופר קלות, זמינות וכמובן בריאות שלא דורשות ממני כלום למעט שעה בתחילת השבוע!


אופן ההכנה:

  • שמות על האש אורז בר / אורז בסמטי / אורז מלא אחרי ששטפנו אותו טוב. אני משתמשת באורז של @jammoka__
  • גרגירי חומוס קפואים (או כל קטניה אחרת, אם לא קפואה אז להשרות לילה לפני) לבישול קצרצר
  • ולקינוח מכינות לנו קופסה עם טחינה שתהייה זמינה במקרר.
  • בתום כל הבישולים שומרות במקרר כל מרכיב בקופסא משלו וכשמגיע הזמן לארוחה פשוט עושים מיקס & מאצ׳ !
  • כמובן שאני דואגת לשלב מרכיב טרי בכל מנה כמו רבע אבוקדו, עלים ירוקים או סלט ירקות על יד
    • Posted on January 20, 2021
    debby mazig
    Older Post  
    Back to מתכונים
    Newer Post